警惕身體的“善意”信號，三調養為健康保駕護航！
在忙碌的生活里，人們經常會忽視身體健康和生活品質。那么，犧牲健康換來的財富值嗎？奮斗的目標，是讓自己和家人擁有更多幸福和快樂，而這種享受，不應該在推遲和擠壓中消失無蹤。其實，最好的調養就應該在日常里。
而三調養就是一個日常調養方法，它的目標就是養生固本。
這一期的“大咖說養生”小固再次請到中華中醫藥學會首席健康科普專家王新陸教授，來和大家聊聊「三調養，開健康之源」。
很多人都一樣，平時有些自覺癥狀，但是又查不出任何疾病。
這就是前文講到的“未病”的狀態，“平人”就是健康人，大多數人都經歷過或長或短的“平人”時期。但是，隨著年齡的增長、日常生活中的消耗、環境中外邪的不斷侵襲等等，人們慢慢就從“平人”走到了“未病”，但是還沒有達到“已病”。
1
身體會發出善意的信號
這個時候，是非常寶貴的養生階段，身體已經善意地發出了信號，并且身體自己也在竭盡全力做自我調整。
可是人體的自我調整是有限度的，如果我們忽略了這些重要的信號，仍然讓個人的欲望凌駕于身體的健康之上，那么經過一段時間，“未病”就有可能發展為“已病”。
疾病是量變導致的質變。現代的診療手段非常注重儀器的使用，但是僅僅是針對疾病，對于“未病”還未能達到有效的檢測能力。很多癌癥病人一查出問題就是晚期，為什么？就是因為癌變組織不大到一定的程度，儀器是檢測不出的。
但是，往往在這之前，很多病人自己就有身體不適的現象，卻被忽略了。
2
正氣不足是普遍存在的
正氣不足的表現是很多人都有的現象，也就是說正氣不足是普遍存在的，當食欲不振、容易疲勞已經在一個人的身上持續了一段時間的時候，正氣不足也僅僅是發展到了初級階段，及時調養肯定是收效最好的。
3
中醫是從整體去觀察一個人
中醫是最具有整體觀的醫學體系，中醫看人是個整體，而不是割裂開的一個一個器官。不論是正氣、陰陽，還是臟腑，都是從整體去觀察一個人；同樣的，也是從整體去調理一個人。
正氣、陰陽是整體調理，臟腑則是重點突破。當然，臟腑的重點突破也是相對正氣、陰陽而言的，事實上，臟腑間相互促進又相互制約，絕對不是孤立的。
正氣、陰陽、臟腑三者共同發揮作用，共同灌注身體源源不絕的生命力，是固本的重要手段，是開健康之源。
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