亚洲日本一区二区一本一道_成人免费午夜在线观看_中文字幕乱码人妻综合二区三区_高H小月被几个老头调教_激情上位来个颜射HD_我的妺妺乱肉欲39章_91精品国产长腿丝袜美女久久_亚洲五月丁香综合视频_国产良妇出轨视频在线观看

導讀：年輕不是資本，健康才是。

在公司，血雨腥風。回到家，他是兒子、父親、丈夫。在生活的壓力下，身體和精神健康上，總有一個在出走。所以，男人也有愛自己最好的方式，就是自律、自愛，以及愛人。

據數據統計，男性在關心健康這一塊，遠沒有女性關注，所以養生觀念的普及對于男性而言，非常重要。

這一期的“大咖說養生”小固再次請到中華中醫藥學會首席健康科普專家王新陸教授，來和大家聊聊「男人養生養什么」。

如果把機體比喻為一輛車，那心血管系統可謂這輛車的發動機。良好的心臟功能是健康機體的重要保障。

對于男性來說，由于工作的關系，經常需要應酬，吸煙飲酒很難避免，這些都為心血管疾病的出現埋下了隱患。而戒煙限酒和對于高脂肪、高膽固醇食物的控制可以有效地降低心腦血管疾病的風險。

前列腺是男性特有的器官，它一旦出現問題，會嚴重影響男性的正常生活。統計表明，超過50%的男性，一生中至少會被前列腺疾病困擾過一次。

為了減少前列腺疾病的發生，需要男性對于前列腺這個器官的保養加強重視，做到多飲水，保證排尿，保持健康的性生活頻率，注意衛生，多吃蔬菜和水果，少食辛辣、刺激的食物。

面對壓力，最好的方式不是忍耐，而是想辦法進行排解。運動、讀書等習慣都可以有效地緩解壓力。

另外，許多男性認為找人傾訴是軟弱的表現，從而不愿意進行傾訴。事實上，對家人、朋友的傾訴，不僅可以有效緩解壓力，同時也可以起到增進感情的目的，一舉兩得。

本圖文、視頻為養生固本 健康人生（ID：infinitus_ysgbjkrs）的授權文章，未經授權禁止轉載。

文章來源：“養生固本 健康人生”微信訂閱號。更多養生資訊，請掃描下方二維碼關注。

本文為無限極中國網站（www.jinma136.com）原創文章，未經授權禁止轉載。