亚洲日本一区二区一本一道_成人免费午夜在线观看_中文字幕乱码人妻综合二区三区_高H小月被几个老头调教_激情上位来个颜射HD_我的妺妺乱肉欲39章_91精品国产长腿丝袜美女久久_亚洲五月丁香综合视频_国产良妇出轨视频在线观看

1. 養膚水：潤肺護膚

皮膚的干渴與否，最關鍵在于肺臟，把肺養好了，好肌膚自然由內而生。皮膚渴，補水還應補到肺上。取百合、無花果、白茅根各5克。煮水或泡茶飲用，最后還可加入少量蜂蜜。

無花果，營養豐富，潤肺佳品，在廣東就經常拿無花果來煲湯，對燥熱傷肺、咽干咽痛、聲音嘶啞都有非常好的改善作用。百合，不僅味道鮮美，而且營養豐富，藥用價值很高，潤肺止咳佳品，尤其是咳嗽咳痰人群。

白茅根，白茅根的芽、花、根都有很高的藥用價值，尤其它的根部有效成分含量高，功效也最好，清熱生津的作用最為突出。

2. 潤燥水：清熱潤肺

羅漢果性味甘涼，具有清熱潤肺，利咽開音的作用，對于肺熱燥咳尤其適宜，對普通的咽喉干癢、疼痛、失聲，都有很好的改善效果。

搭配雪梨或金銀花：可以用羅漢果直接泡水喝，就有止咳開嗓的作用；也可以用羅漢果和雪梨（去芯切塊），煮水喝，要燉煮至雪梨軟爛為止，養陰生津、潤燥止咳效果更好。

早起感覺喉嚨有痰，嗓子不舒服，用羅漢果搭配金銀花更適合，可以幫助清熱生津，清咽亮嗓。

3.六汁飲：潤燥飲品

感覺自己皮膚干燥、陰虛燥咳，還可以榨點“六汁飲”喝。六汁飲寒涼下火、去燥止咳，所以如果是著涼感冒咳嗽或是體質寒涼的人就不適合喝了。

記得要用鮮品：取雪梨1個（去芯），鮮藕、荸薺、白蘿卜、甘蔗、鮮百合各30克，榨汁后混勻食用即可。